Relaxation (saone et loire)

Cercle de chant et Relaxation Sonore

Marcilly-lès-Buxy 71390

Du 23/05/2025 au 06/06/2025

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

Cercle de chant et Relaxation Sonore

Chorale - Chant, Lecture - Conte - Poésie, Musique

Marcilly-lès-Buxy 71390

Du 23/05/2025 au 06/06/2025

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

Voyage sonore

Musique du monde, Musique

Chapaize 71460

Du 22/05/2025 au 27/11/2025

Voyage & Soin Sonores C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, d'apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure, pour vous reconnecter à votre être profond. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles de votre être, avec les sons et les vibrations d’instruments de musique du monde et du cristal (bols tibétains, gong, carillons, flûtes natives, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent, bols de cristal, lyre de cristal et bien d’autres encore). Vous vous laisserez porter, bercer et emmener en voyage, baigner dans les sons et les vibrations, source d’une profonde relaxation et d’une plus grande paix intérieure.

Balade & sophrologie

Vie locale

La Roche-Vineuse 71960

Le 15/06/2025

En marchant tranquillement, laissez-vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions. Merci d’apporter une gourde. Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air.

Balade & sophrologie

Balades

La Roche-Vineuse 71960

Le 15/06/2025

En marchant tranquillement, laissez-vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions. Merci d’apporter une gourde. Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air.

Atelier Éclats de joie

Chalon-sur-Saône 71100

Le 15/06/2025

Un après-midi pour rayonner, célébrer la joie et apprendre à faire briller son visage par le geste. Flow de la joie, auto-soin visage, relaxation sonore, douceur, lumière… tout est là pour reconnecter à ton éclat intérieur. Les places sont limitées – inscris-toi vite pour ne pas la manquer !

Atelier Éclats de joie

Atelier

Chalon-sur-Saône 71100

Le 15/06/2025

Un après-midi pour rayonner, célébrer la joie et apprendre à faire briller son visage par le geste. Flow de la joie, auto-soin visage, relaxation sonore, douceur, lumière… tout est là pour reconnecter à ton éclat intérieur. Les places sont limitées – inscris-toi vite pour ne pas la manquer !

Fête de la Musique 2025 - Bain de Gong !

Portes ouvertes

Chapaize 71460

Le 21/06/2025

Bain de Gong ? Le Gong, accompagné d’autres instruments, est le fil rouge de ce voyage vibratoire pour une détente et une relaxation profonde. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles avec les sons et les vibrations du Gong et d’instruments de musique du monde (bols tibétains, carillons, flûtes, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent). C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, pour apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure ?

Fête de la Musique 2025 - Bain de Gong !

Musique

Chapaize 71460

Le 21/06/2025

Bain de Gong ? Le Gong, accompagné d’autres instruments, est le fil rouge de ce voyage vibratoire pour une détente et une relaxation profonde. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles avec les sons et les vibrations du Gong et d’instruments de musique du monde (bols tibétains, carillons, flûtes, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent). C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, pour apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure ?

Séances collectives de Sophrologie

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Séances collectives de Sophrologie

Bien-être

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Pilates

Vergisson 71960

Du 03/07/2025 au 10/07/2025

Pratiquez le pilates, une méthode douce qui apporte une relaxation physique et mentale ! Il sollicite les muscles profonds et superficiels tout en permettant une amélioration des fonctions nécessaires au bien-être quotidien : force, souplesse, équilibre, posture et coordination. Encadrement : Morgane Droin, coach sportif. Prévoir son tapis et une bouteille d’eau.

Pilates

Bien-être, Manifestation sportive

Vergisson 71960

Du 03/07/2025 au 10/07/2025

Pratiquez le pilates, une méthode douce qui apporte une relaxation physique et mentale ! Il sollicite les muscles profonds et superficiels tout en permettant une amélioration des fonctions nécessaires au bien-être quotidien : force, souplesse, équilibre, posture et coordination. Encadrement : Morgane Droin, coach sportif. Prévoir son tapis et une bouteille d’eau.

Du Son et des Ailes par Hypnoson

Cluny 71250

Le 18/07/2025

Dans le silence habité du Cellier de l’abbaye de Cluny, laissez-vous porter par un bain sonore inédit, une immersion sensorielle hors du temps. Les vibrations envoûtantes des gongs, bols de l’Himalaya, tambours, carillons et chants vous guideront vers une relaxation profonde. Une harmonisation subtile du corps et de l’esprit, qui apaise le système nerveux et éveille les sens dans cet espace-temps millénaire. Avec Rachel Balpreet Kaur (enseignante de yoga, gong beater et formatrice en gongs) et Kédem Ferré (sonothérapeute). Réservation en ligne (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Dès 16 ans Durée 2h | Apportez votre tapis de yoga et couverture. Déconseillé aux enfants de moins de 16 ans, personnes épileptiques, femmes enceintes, personnes portant un pacemaker et personnes présentant des troubles psychiatriques de dissociation (dont schizophrénie et bipolarité). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de la représentation Les enfants doivent être accompagnés

Du Son et des Ailes par Hypnoson

Bien-être

Cluny 71250

Le 18/07/2025

Dans le silence habité du Cellier de l’abbaye de Cluny, laissez-vous porter par un bain sonore inédit, une immersion sensorielle hors du temps. Les vibrations envoûtantes des gongs, bols de l’Himalaya, tambours, carillons et chants vous guideront vers une relaxation profonde. Une harmonisation subtile du corps et de l’esprit, qui apaise le système nerveux et éveille les sens dans cet espace-temps millénaire. Avec Rachel Balpreet Kaur (enseignante de yoga, gong beater et formatrice en gongs) et Kédem Ferré (sonothérapeute). Réservation en ligne (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Dès 16 ans Durée 2h | Apportez votre tapis de yoga et couverture. Déconseillé aux enfants de moins de 16 ans, personnes épileptiques, femmes enceintes, personnes portant un pacemaker et personnes présentant des troubles psychiatriques de dissociation (dont schizophrénie et bipolarité). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de la représentation Les enfants doivent être accompagnés

Ateliers Bien-être

Chauffailles 71170

Du 02/07/2025 au 27/08/2025

Ateliers Bien-être : expression des émotions, mandala et dessin intuitif, atelier autour des sens, connexion parent/ enfant, relaxation.

Voyage sonore

Musique

Chapaize 71460

Du 24/07/2025 au 27/11/2025

Voyage & Soin Sonores C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, d'apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure, pour vous reconnecter à votre être profond. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles de votre être, avec les sons et les vibrations d’instruments de musique du monde et du cristal (bols tibétains, gong, carillons, flûtes natives, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent, bols de cristal, lyre de cristal et bien d’autres encore). Vous vous laisserez porter, bercer et emmener en voyage, baigner dans les sons et les vibrations, source d’une profonde relaxation et d’une plus grande paix intérieure.

Sieste sonore

Musique

Chapaize 71460

Le 05/10/2025

Sieste & Soin Sonores C'est un voyage sonore à l'heure de la sieste ! Le moment idéal pour digérer les épreuves de la vie et les transformer en expériences positives C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, d'apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure, pour vous reconnecter à votre être profond. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles de votre être, avec les sons et les vibrations d’instruments de musique du monde et du cristal (bols tibétains, gong, carillons, flûtes natives, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent, bols de cristal, lyre de cristal et bien d’autres encore). Vous vous laisserez porter, bercer et emmener en voyage, baigner dans les sons et les vibrations, source d’une profonde relaxation et d’une plus grande paix intérieure.

Sieste sonore

Musique du monde, Musique

Chapaize 71460

Le 05/10/2025

Sieste & Soin Sonores C'est un voyage sonore à l'heure de la sieste ! Le moment idéal pour digérer les épreuves de la vie et les transformer en expériences positives C'est un temps pour vous libérer du stress, des émotions négatives, d'apaiser votre mental trop présent, vous détendre et libérer les tensions physiques, retrouver votre calme et votre paix intérieure, pour vous reconnecter à votre être profond. Je vous propose de découvrir de nouvelles dimensions sensorielles de votre être, avec les sons et les vibrations d’instruments de musique du monde et du cristal (bols tibétains, gong, carillons, flûtes natives, bâton de pluie, tubalophone, flûtes serpent, bols de cristal, lyre de cristal et bien d’autres encore). Vous vous laisserez porter, bercer et emmener en voyage, baigner dans les sons et les vibrations, source d’une profonde relaxation et d’une plus grande paix intérieure.

Bain de forêt

Bien-être, Nature - Environnement

Châtenay 71800

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Lors d’une balade facile, accessible à tous publics, il s’agit de découvrir l’espace naturel environnant par l’exploration avec les 5 sens. Les activités proposées alternent des pratiques ludiques, et des pratiques plus introspectives, pour se connecter à ses sensations. L'odorat, le toucher, l'ouie ... sont sollicités pour découvrir l'environnement forestier et affiner ses sensations. Des pratiques de respiration permettent également d'accéder à une relaxation profonde. Les participants ressentent très rapidement les bienfaits sur la diminution du stress et l'amélioration du bien-être, effets qui sont aujourd'hui prouvés par la recherche médicale.

Bain de forêt

Châtenay 71800

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Lors d’une balade facile, accessible à tous publics, il s’agit de découvrir l’espace naturel environnant par l’exploration avec les 5 sens. Les activités proposées alternent des pratiques ludiques, et des pratiques plus introspectives, pour se connecter à ses sensations. L'odorat, le toucher, l'ouie ... sont sollicités pour découvrir l'environnement forestier et affiner ses sensations. Des pratiques de respiration permettent également d'accéder à une relaxation profonde. Les participants ressentent très rapidement les bienfaits sur la diminution du stress et l'amélioration du bien-être, effets qui sont aujourd'hui prouvés par la recherche médicale.